Comment construire une lumière SAD

Comment construire une lumière SAD


SAD, ou trouble affectif saisonnier, est une forme de dépression qui se produit chez certaines personnes, lorsque l'hiver arrive et réduit la quantité de lumière disponible. Vous pouvez contrer SAD avec une boite à lumière spéciale qui imite la luminosité du soleil. Bien que la fabrication commerciale tristes lumières sont disponibles à l'achat, ils ne sont pas difficiles à construire avec quelques outils simples. Caissons lumineux peuvent être faits de tubes fluorescents ou des lampes économiques énergie fluorescente.

Instructions

•Avec crayon et du papier, tracez un cercle qui correspond au diamètre de la douille en plastique à utiliser comme modèle. Découper le cercle avec des ciseaux et il trace 10 fois dans la boîte de contreplaqué. Espacez les cercles environ 2 pouces de distance.

•Couper les cercles out of the box de contreplaqué avec le gabarit vu. Ils n'avez pas besoin d'être parfait, juste assez grand pour les appareils d'éclairage seront adaptera à travers confortablement.

•Recouvrir l'intérieur de la boîte avec du papier de prévoir une surface réfléchissante de la lumière.

• Monter le plastique luminaires dans la boîte, avec les fils qui sortent du fond de la boîte. Fixez les appareils en place à l'époxy. Laisser pour sécher.

•Placer une ampoule dans chaque luminaire et prise les luminaires dans la puissance bande.


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