Avantages de salle vapeur

Un hammam est un espace clos, qui réchauffe la région avec une grande quantité de vapeur. Le hammam a une humidité de 100 % avec des températures inférieures à celles d'un sauna sec. Les utilisateurs s'asseoir dans la vapeur pour la détente et des bienfaits pour la santé. Vous y trouverez la plupart des bains de vapeur dans les gymnases ou les spas, mais portable hammams sont disponibles et certains propriétaires construire hammams personnelles pour bénéficier de la chaleur de la vapeur relaxant.

Avantages respiratoires

Chaleur de la vapeur peut être bénéfique pour les personnes ayant des difficultés respiratoires comme l'asthme ou la bronchite. Saunas, en revanche, peuvent être difficiles pour les personnes souffrant de ces conditions. La chaleur de la vapeur aide à dégager le mucus de la cavité nasale et favoriser la respiration claire. La teneur en humidité de l'air ceux avec ces conditions aide à respirer plus facilement dans le hammam.

Soulagement de la douleur

La température chaude dans un bain de vapeur peut aider à détendre les muscles et soulager la douleur musculaire et des douleurs articulaires. Après une séance d'entraînement à la vapeur est un moyen courant pour détendre les muscles afin d'éviter les maux et les douleurs d'un entraînement difficile. La température entraîne les vaisseaux sanguins à se développer, qui améliore la circulation sanguine et les muscles endoloris.

Avantages de la peau

La chaleur d'un bain de vapeur ouvre les pores et permet à la peau de transpirer. Ceci peut aider à nettoyer la peau et permettre aux pores de devenir obstrués. Hammams ne pas enlever les toxines du corps par la peau, mais la transpiration est très saine pour la peau et du corps. Saunas, peuvent favoriser la transpiration, mais peuvent être le séchage à la peau. L'air humide humide dans un bain de vapeur maintient la peau hydratée dans la température élevée.

Soulager le stress

Assis dans une salle de vapeur chaude peuvent aider à détendre le corps et soulager le stress après une longue journée. La chaleur provoque des vaisseaux sanguins à se dilater qui abaisse la tension artérielle et le pouls, qui peuvent aider à vous détendre et soulager votre stress. Passer du temps dans le hammam, c'est aussi une façon agréable de faire quelque chose pour vous au cours de la journée.


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